Karanganyar - Ratusan Prajurit Kodim 0727 Karanganyar untuk
membina fisik dan kebugaran dalam mendukung pelaksanaan tugas sehari-hari,
melaksanakan olahraga aerobik di halaman Makodim. Selasa (13/3/18)
Membiasakan
diri untuk berolahraga memang memiliki banyak manfaat, salah satu manfaat yang
dirasakan ialah menurunkan berat badan. Karena membantu membakar lemak dan
meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi
risiko penyakit dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk
menyelesaikan tugas harian.
Mengingat
semua manfaat dari latihan aerobik tersebut, Kodim 0727/Karanganyar dalam
melaksanakan program binsat (pembinaan satuan). Mengagendakan dan merutinkan
latihan aerobik sedikitnya 2 kali dalam seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis.
Latihan aerobik ini biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi, dengan
terlebih dahulu melakukan senam peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan
aerobik.
Kapten
Inf Suyatno selaku Pasiops Kodim 0727/Karanganyar sebagai kordinator latihan
kegiatan aerobik menyampaikan, ”bahwa dengan berolahraga akan meningkatkan
kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian kita. Olahraga
juga mampu meningkatkan kapasitas jantung seseorang, sehingga memungkinkan
darah terkirim ke otot-otot tubuh dan lainnya. Bila aerobik dilakukan secara
teratur, hal itu bisa membantu meningkatkan stamina," tegasnya.
(04-Pendim 0727/Kra)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar