Karanganyar
- Bertempat di Lapangan Kodim Karanganyar Anggota
Koramil jajaran Kodim 0727/Karanganyar baik militer maupun PNS melaksanakan
kegiatan aerobik. Selasa (05/12/17)
Kegiatan ini
dilaksanakan dalam rangka meningkatkan nilai kesemaptaan dan menjaga kesehatan
serta kebugaran tubuh. Sebelum Aerobik, kegiatan diawali dengan pelaksanaan
tensi pengecekan denyut nadi, hal ini penting karena menyangkut dengan
keselamatan personil.
Pada kesempatan ini
Komandan Kodim 0727/Karanganyar Letkol Inf M.I. Muchtar M. menyampaikan kepada
seluruh anggota Kodim dan jajarannya. Pelaksanaan senam pemanasan tersebut, untuk
melemaskan otot-otot pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih
lentur. Sehingga terhindar dari cedera otot, serta menunjang kelancaran pada
saat berlari maupun gerakan olahraga lainnya,”tegasnya.
Dengan melaksanakan
olah raga secara rutin, maka tubuh akan selalu sehat dan juga dapat membantu
mengurangi stres. Selain dari manfaat untuk kebugaran, olah raga juga bisa
digunakan untuk membentuk otot-otot yang ada di dalam tubuh agar lebih fresh dan
menjaga stamina tubuh agar selalu Prima.
Setelah senam pemanasan
selesai, dilanjutkan dengan lari selama 30 menit. sebelum lari Dandim Letkol
Inf M.I. Muchtar M. memberikan pengarahan terkait hasil pengecekan tensi
denyut nadi. Dandim menyampaikan bagi personil yang tensinya tinggi atau
terlalu rendah agar tidak usah lari. Hal ini untuk menjaga hal-hal yang tidak
di inginkan.
Silahkan kalau olahraga
cukup dengan jalan, namun bagi personil yang tidak ada kendala dengan tensi
supaya laksanakan lari sesuai petunjuk. Namun demikian masing-masing harus
tetap menjaga diri, jangan terlalu di forsir. Kegiatan Lari ini dilaksanakan
secara perorangan sesuai dengan kemampuan masing-masing,”Tegasnya'.
(07-Pendim
0727/Kra)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar