Senam jumat sehat
yang dilaksanakan di Plasa alun-alun Kabupaten Karanganyar dibuka langsung oleh
Bupati Karanganyar Drs. Juliatmono, MM. Jenis senam yang dilaksanakan adalah
senam aerobic. Kegiatan ini diikuti seluruh perwakilan Muspida Kabupaten Karanganyar,
seluruh prajurit dan PNS Kodim 0727/Karanganyar dan masyarakat sekitar. Dalam arahannya
bupati Karanganyar mengatakan kegiatan ini akan terus dilakukan agar seluruh masyarakat
Karanganyar sehat dan bugar.
Senam
merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang
membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Jenis senam pagi yang memberi banyak manfaat ialah senam aerobik. Senam aerobik
merupakan gabungan gerakan-gerakan yang energik dan kreatif, berirama cepat
sesuai dengan fungsi senam aerobik itu sendiri. Manfaat senam aerobik adalah
meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Tapi bila dilakukan secara
tidak benar bisa menimbulkan cedera.
Komandan
Kodim 0727/Karanganyar Letnan Kolonel Inf marthen Pasunda, S.Sos yang turut serta
dalam kegiatan senam jumat sehat mengatakan Senam aerobic mempunyai banyak manfaat
bagi kebugaran tubuh seperti Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, meningkatkan
kekuatan otot dan juga membantu sirkulasi darah ke jantung. Tidak heran semakin
hari semakin banyak orang yang menggemari latihan aerobik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar