Karanganyar - Oksigen
memiliki peranan yang sangat penting untuk kehidupan semua organisme yang
bertahan hidup karena berfungsi untuk melancarkan proses pernapasan, bila tidak
ada oksigen, kita tidak bisa bernapas dengan baik, sistem pernapasan akan
mengalami gangguan. Bersepeda dinilai mampu untuk menguatkan otot pernapasan
serta otot paru-paru sehingga sistem pernapasan menjadi lebih baik dan sehat.
Sistem pernapasan yang baik akan meningkatkan jumlah energi yang didapatkan
oleh tubuh.
Bersepeda
di pagi hari banyak manfaatnya yaitu untuk menjaga kesehatan serta kekuatan
jantung. Jantung merupakan organ penting bagi tubuh manusia, tanpa jantung yang
sehat kita tidak bisa hidup dengan baik, karena aktivitas yang bisa dilakukan
terbatas.
Aktivitas
terbatas dipercaya menjadi salah satu penyebab dari penyakit jantung, tubuh
yang tidak banyak bergerak akan kehilangan kekuatan dan kesehatan organ
jantungnya. Semua faktor atau tanda dari kondisi jantung yang tidak sehat bisa
dikurangi atau dihilangkan dengan bersepeda, selain itu, bersepeda juga mampu
mengurangi risiko terserang penyakit jantung sebanyak 50%.
Manfaat
olahraga bersepeda lainnya adalah menjaga kesehatan mental. Bersepeda akan
memberikan efek positif bagi tubuh dan otak, karena dengan bersepeda fisik dan
emosional bisa menjadi lebih stabil. Bersepeda akan membantu menurunkan kadar
kecemasan, depresi dan berbagai masalah psikologis lainnya. Tidak hanya itu
saja, bersepeda juga efektif untuk menyeimbangkan hormon.
Untuk
itu Kolonel Inf Widi Prasetijono (Danrem 074/Wrt) Jumat 12 Desember 2018 pukul
06.15 - 09.30 Wib Start dari Makorem 074/Warastratama Surakarta, pimpin Sepeda
Santai yang diikuti sekitar 50 orang. Termasuk diantaranya Komandan Kodim
0727/Karanganyar Letkol Inf M.I. Muchtar M. Yang turut berpartisipasi dalam
kegiatan sepeda santai tersebut.
Adapun
rute sepeda santai yang dimulai Star dari Makorem
074/Warastratama-Kartosuro-Tegal-Gondo-Delanggu-Ponggok dan Finish di Umbul
Ponggok Klaten.
(Pendim 0727/Kra)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar